O que você mais tem medo é exatamente o que você deve fazer: Chris Evans

Neste vídeo, o A-lister de Hollywood Chris Evans, também conhecido como Capitão América, fala sobre - entre outras coisas - suas próprias lutas com a saúde mental, especialmente ansiedade.

Quando se trata de ansiedade, depressão e outras condições de saúde mental, não há diferença entre uma celebridade e uma pessoa normal, em termos de aflição. Cada um passa por isso à sua maneira; alguns precisam de mais ajuda do que outros. Neste vídeo, o A-lister de Hollywood Chris Evans, também conhecido como Capitão América, fala sobre - entre outras coisas - suas próprias lutas com a saúde mental, especialmente ansiedade. Portanto, se você acha que é o único que está passando por isso, lembre-se de que não está. Você só precisa encontrar coragem para estender a mão para alguém e buscar ajuda.



O entrevistador pergunta a Evans que conselho ele daria a seu eu de 12 anos, ao que ele responde: Parece simplificado demais, mas é profundo; Eu diria 'shh'.

Tem sido uma grande coisa para mim, 'shh', ele continua. É tão engraçado como meu cérebro é barulhento. O cérebro de todo mundo é barulhento, é o que faz, cria pensamentos. O problema é que acho que na maior parte de nossas vidas a raiz do sofrimento é seguir esse ruído do cérebro e ouvi-lo e realmente nos identificar com ele como se fosse quem você fosse. Isso é apenas o barulho que seu cérebro faz, você sabe, e na maioria das vezes, provavelmente não tem muito a dizer que vai ajudá-lo, diz ele.



Evans recusou o papel de Capitão América várias vezes antes de finalmente assumi-lo. O papel mudou o curso de sua carreira de várias maneiras. Olhando para trás, diz ele, ele pensou nisso como um grande compromisso. Ele até fez terapia e falou com seu terapeuta sobre sua relutância em assumir o papel. Eu luto contra a ansiedade sobre certas coisas - imprensa e coisas assim, e todas essas coisas estavam ligadas às responsabilidades da Marvel. E meio que começou a mudar para mim, comecei a sentir que talvez a coisa de que você mais tem medo é exatamente o que você deve fazer ... E só começou a fazer sentido para mim dessa forma. E eu disse: ‘Vamos em frente’, disse ele.



O ator diz que não se trata de desistir e também não se trata de desistir. Não é lavar as mãos com o pensamento. Ele está se elevando acima disso. Ele está operando em um plano separado.