Como construir o escritório doméstico perfeito para trabalhar no confinamento

Antes mesmo de termos ouvido falar do COVID-19, havia mais pessoas trabalhando em casa do que nunca. De acordo com a Pesquisa de Força de Trabalho do ONS de 2019 (a maior pesquisa sobre as circunstâncias de emprego no Reino Unido), 1,54 milhão de pessoas trabalham em casa para o trabalho principal - apenas 884.000 pessoas faziam o mesmo há 10 anos. Saindo do outro lado desta pandemia, não é improvável dizer que as práticas de trabalho podem mudar para sempre, com muitas empresas adotando o trabalho remoto e as despesas gerais mais baixas e o aumento da produtividade que isso traz consigo.



Mas trabalhar remotamente não deve significar ficar sentado na mesa da cozinha enquanto a máquina de lavar zumbe ao fundo, nem uma sessão de laptop no sofá. Da mesma forma que seu quarto deveria ser otimizado para dormir , seu escritório em casa deve ser otimizado para o trabalho. Aqui está um guia prático para a criação de um ambiente favorável à produtividade.

A mesa

A parte mais crucial de qualquer escritório é a mesa, então começaremos aqui. O espaço com que você está lidando ditará o tamanho da mobília, mas sempre recomendamos o maior espaço de trabalho que você pode acomodar confortavelmente em seu quarto. Este não é o seu dormitório universitário, esta é a sua mesa de trabalho - um quadrado de tamanho modesto não vai funcionar aqui. Há muito a ser dito sobre a nova era das mesas de sentar / ficar em pé, incentivando o alongamento e uma postura melhor, mas isso não funcionará para todos os indivíduos ou salas.



Algo que envolva a esquina ajudará a criar uma área confortável se o espaço for mínimo. O ideal é que você queira algo o mais resistente possível, com opções de armazenamento embutidas e um acabamento limpo que complemente a estética geral.

Cadeira



As cadeiras são tão importantes quanto a mesa. Se você vai ficar sentado em um o dia todo, ele precisa ser confortável. Você vai precisar de algo com uma altura de assento de 16-21 polegadas e, quando sentado, você deseja que seus pés descansem totalmente no chão.

O apoio para as costas é vital - procure formas ergonômicas que incentivem uma postura ereta e atenta - assim como apoios de braço ajustáveis ​​(um tamanho não serve para todos) e amortecimento confortável. Não tenha medo de gastar um bom dinheiro com isso - suas costas vão agradecer.

A cadeira / sofá extra

Você pode ser perdoado por pensar que a adição de um pequeno sofá ou cadeira confortável pode ser frívola em um escritório doméstico, mas ouça-nos. Se você estiver trabalhando de maneira adequada e eficaz, precisará fazer pausas regulares. Fazer uma caminhada é recomendado - um pouco de ar fresco e um alongamento das pernas realmente ajudam a oxigenar o cérebro e fazer o sangue bombear - mas para intervalos mais curtos, recomendamos um lugar separado para sentar que seja confortável.



Adquira o hábito de associar o assento em que você trabalha como um lugar separado ao assento em que fará uma pausa.

Suporte para laptop

Novamente, a postura é o foco aqui. Um efeito colateral das massas serem presas à tela, seja em casa ou no escritório, é o palpite inevitável enquanto você olha para o grande abismo pixelado. Se você usa um laptop, faça um favor a si mesmo e compre um suporte para ele. Você quer algo resistente, de preferência com alguns orifícios para circulação de ar em um material que não vai absorver muito calor. Uma pilha de livros não resolve.

Para aqueles que usam uma mesa, certifique-se de que o assento e a altura da tela (suportes para monitores também estão disponíveis) estão corretamente alinhados para que você não estique o pescoço.

Luminária



Muitas vezes esquecido, mas você ficará surpreso com a diferença que uma boa luminária de mesa faz. Você quer algo que não seja muito áspero, tenha uma boa sombra saliente e não cause reflexos irritantes. A luz de tarefa Dyson Lightcycle sempre foi uma das favoritas; projetado para reduzir o cansaço visual, não superaquece como outras lâmpadas e, devido à impressionante tecnologia de resfriamento de LED que inclui, durará até a aposentadoria e mais além.

Tecnologia de área de trabalho e extras

Algumas adições notáveis ​​que achamos úteis são: uma garrafa de água estilosa (importante para ter uma ideia de quanto você está bebendo, mas também economiza no enchimento); um ventilador de boa qualidade para os meses mais quentes; Divisores USB para carregar vários dispositivos ao mesmo tempo, bem como conectar vários discos rígidos ou hardware; e um planejador de parede para o ano.

Se você tiver a sorte de ter uma janela em seu escritório, mantenha-a entreaberta, pois ela oxigenará a sala em que você está, o que é melhor para o seu cérebro e, portanto, para a produtividade. Decore, sem dúvida, mas não crie distrações. Trate seu escritório como uma área para fazer um trabalho adequado e você será recompensado com maior eficiência.