Feliz Dia do Chocolate 2018: 5 razões incríveis para a saúde que você e seu parceiro deveriam compartilhar um chocolate

Feliz Dia do Chocolate 2018: você conhecia esses fatos interessantes sobre o chocolate? Como parte do Dia do Chocolate, o terceiro dia das celebrações de uma semana, as pessoas trocam deliciosos chocolates com seus entes queridos como um sinal de amor e compromisso mútuo.

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Com o Dia dos Namorados se aproximando e as celebrações da Semana dos Namorados acontecendo com todo o entusiasmo, os casais agora têm mais razões para expressar e professar seu amor. Como parte do Dia do Chocolate, o terceiro dia das celebrações de uma semana, as pessoas trocam deliciosos chocolates com seus entes queridos como um sinal de amor e compromisso mútuo. Embora você não precise de um motivo para regar seus entes queridos com seus chocolates favoritos, aqui estão algumas curiosidades interessantes sobre os benefícios de saúde de consumir chocolate que você não gostaria de perder.



Desde ajudar a controlar os níveis de estresse até reduzir o diabetes, aqui estão cinco benefícios para a saúde do consumo de chocolate dos quais você provavelmente não sabia.

PERDA DE PESO



Se você adora comer chocolate amargo, mas está preocupado que isso não vá ajudar no seu plano de perda de peso, então não se preocupe. O chocolate, especificamente o chocolate amargo, é conhecido por saciar a fome e é um substituto saudável de outros alimentos doces e salgados. Ele contém flavonóides e nutrientes conhecidos por ajudar na perda de peso. Embora seja recomendado limitar-se a porções menores de chocolate amargo, um pouco de indulgência é melhor do que nada.



PREVENÇÃO DE DIABETES

(Fonte: Thinkstock Images)(Fonte: Thinkstock Images)

Embora você tenha se mantido longe de seus chocolates favoritos porque teme que a diabetes possa afetá-lo, parece que você realmente não precisa. Os ricos antioxidantes chamados flavonóides do chocolate amargo reduzem o risco de diabetes e seus efeitos prejudiciais ao corpo. O maior conteúdo de flavonóis no chocolate amargo facilita a produção de óxido nítrico no sistema. Acredita-se que isso, por sua vez, controle a insensibilidade à insulina.

ESTRESSE REDUZIDO



Raramente você se deparou com alguém comendo chocolate com uma aparência angustiada? Se você não fez isso, é porque o chocolate amargo é conhecido por ter propriedades que aliviam o estresse. Estudos descobriram que comer chocolate amargo todos os dias reduz os níveis de hormônios do estresse, como o cortisol. Você ainda precisa de outro motivo para bater naquela barra de chocolate que você está de olho há algum tempo?

MAIOR INTELIGÊNCIA

(Fonte: Arquivo de Foto)(Fonte: Arquivo de Foto)

Bem, quem não gostaria de ser conhecido por sua sagacidade e inteligência? E ao que parece, mastigar uma barra de chocolate só vai tornar as coisas mais fáceis para você. De acordo com o Washington Post, comer chocolate levará a uma melhor capacidade cognitiva e função cerebral. Os pesquisadores descobriram em 2009 que os participantes podiam realizar cálculos mentais com muita facilidade depois de receberem bebidas quentes de cacau contendo grandes quantidades de flavonóis.



BOA PELE

Os flavonóides do chocolate amargo são conhecidos por serem benéficos para a pele. Eles são conhecidos por proteger a pele das mulheres dos raios ultravioleta do sol, quase como um protetor solar natural! Esses antioxidantes também auxiliam na melhora do fluxo sanguíneo, conferindo à pele um brilho jovem. Estudos descobriram até que os flavonóis mantêm a pele hidratada - outro requisito importante para uma boa pele. Mastigue!

Por isso, neste Dia do Chocolate, vá em frente e presenteie os seus entes queridos uma caixa cheia dos seus chocolates preferidos e, enquanto estiver a fazê-lo, faça-os contar também com os seus benefícios.