Categoria: Ginástica

Assista: Como a atriz 'Mimi' Kriti Sanon perdeu 15 kg que ganhou durante as filmagens

'Perder aqueles quilos não foi fácil para Chubby Sanon', escreveu o ator

Saúde sexual: controle a disfunção erétil com estes exercícios fáceis, conforme sugerido por Vidyut Jammwal

De acordo com o ator Vidyut Jammwal, os homens devem fazer exercícios de fortalecimento da região pélvica para melhorar sua saúde sexual

Zumba vs aeróbica: conheça os benefícios para decidir o que melhor se adapta a você

'Zumba e aeróbica ajudam a melhorar sua qualidade de vida com melhores sinais vitais corporais e vida social, pois você conhecerá novas pessoas e expandirá seu círculo social durante as aulas em grupo online / offline', disse Amaresh Ojha, chefe de negócios, RoundGlass Gympik

Como as pessoas mais pesadas do mundo se saíram após a cirurgia para perda de peso

Erica Wall, que estava acima do peso quando criança, teve seu estômago grampeado quando tinha apenas 16 anos.

De Rosie Huntington-Whiteley a Gigi Hadid: os treinos matadores que as celebridades adoram

Odeio fazer exercícios? Inspire-se com esses exercícios de celebridades.

Dor no pulso após digitar sem parar? Experimente estes alongamentos fáceis

Experimente estes exercícios fáceis de alongamento para combater a dor e a fadiga no pulso

Muitas fotos nos livros atrapalham o aprendizado de palavras das crianças

Enquanto as editoras procuram produzir textos cada vez mais interessantes e interessantes para atrair os compradores, a Universidade de Sussex, no Reino Unido, mostrou que muitas ilustrações em uma página resultam em um aprendizado de palavras mais pobre entre os pré-escolares.

O treinador de ioga sugere três asanas simples para o alívio da enxaqueca

O treinador de ioga Sarvesh Shashi sugeriu três poses simples de ioga; verifique-os aqui

Nutricionista sugere um método 'sem complicações' para perder peso sem contar calorias

'Este método funciona porque você é capaz de controlar a quantidade de porção que você come em cada refeição. É uma forma descomplicada e oferece comodidade e variedade ', disse a nutricionista Nancy Dehra

Sonal Chauhan aces 'pose do leste'; aqui está como você pode fazer isso

'Purvottanasana é a alternativa perfeita para qualquer pessoa disposta a desenvolver abertura no peito, tornando-se uma contraposição superlativa às posturas de flexão para frente', disse a especialista em ioga Jenny Parmar

Rakul Preet supera essa difícil pose de ioga; aqui está como fazer isso

Rakul Preet, que praticou muitos asanas no passado, incluindo ioga aérea, tentou uma pose conhecida como Uttanasana ou Standing Forward Bend.

ASSISTIR: O treino de agachamento de Sunny Leone irá motivá-lo a ir para a academia

Recentemente, Sunny Leone foi vista fazendo agachamentos em um vídeo que ela compartilhou em sua página do Instagram, mas com uma reviravolta. Treinando com Lian Wentzel, ela incorporou um pneu em seu treino de agachamento de salto, tornando-o mais desafiador.

Sophie Choudry mostra como fazer exercícios 'superdivertidos' na cama elástica; Assista vídeo

Em um vídeo do Instagram que Sophie postou, o entusiasta de exercícios físicos é visto pulando em um trampolim

Aqui está como você pode escolher a proteína em pó certa para você

Se você é alguém que leva um estilo de vida ativo, deve consumir proteínas dentro de 60 minutos de uma sessão de treino

Este 'gafanhoto' vale seu tempo; assista Shruti Seth como asana de ioga

Sinta a tão necessária motivação para o condicionamento físico com este exercício eficaz.

Assistir: Bipasha Basu encoraja todos a fazerem esta atividade de fitness

Bipasha Basu não apenas mostrou como fazê-los corretamente, mas também destacou sua importância como parte da rotina de preparação física.

ASSISTIR: Dicas de treino da celebridade Yasmin Karachiwala para viajantes

Yasmin Karachiwala postou recentemente um vídeo no Instagram, onde ela é vista dando dicas do #HotelRoomWorkout. Com cinco exercícios diferentes, que incluem agachamento parcial, flexão, mergulho tríceps, cruzamentos e estocadas alternadas, não há como ganhar peso extra durante a viagem.

De Virat Kohli a Sushmita Sen, Malaika Arora: por que os exercícios anti-gravidade fazem um grande sucesso entre as celebridades

Enquanto celebridades como Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen estão cada vez mais mudando para exercícios antigravidade, fizemos algumas pesquisas sobre por que você deve tentar esses exercícios também. Ouça isso do treinador de celebridades Huzefa Lokhandwala.

Anand Ahuja aces Pose de ioga do escorpião em uma imagem retrógrada; aqui está como fazer isso

Anand Ahuja é um grande entusiasta do fitness. Sonam Kapoor também foi ao Instagram para falar sobre como ela se inspirou na 'viciada em fitness'

Você já viu esta foto de Kartik Aaryan pregando uma parada de mão?

Pode levar algum tempo para aperfeiçoar uma parada de mão, mas você pode dominá-la com a prática regular!